Εσείς γνωρίζετε την τεχνική NSDR που υπόσχεται ξεκούραση δίχως ύπνο;
Η τεχνική χαλάρωσης non-sleep deep rest (NSDR) αυξάνει σταθερά τη δημοτικότητά της.Ο Andrew Huberman, Ph.D., νευροεπιστήμονας και καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του Στάνφορντ,...
ΠΟΥ: Η περιοχή υψηλού εισοδήματος με τους πιο αδρανείς ανθρώπους παγκοσμίως
Δεν είναι μυστικό ότι η υγιεινή ζωή απαιτεί συνεπή και επαρκή άσκηση, αλλά παγκοσμίως, πολλοί ενήλικες δεν κάνουν όσα πρέπει για την σωματική...
Ξυπνάτε μέσα στην νύχτα και δεν ξανακοιμάστε; Τα 6 πράγματα που δεν πρέπει να...
Ξυπνάτε μέσα στην νύχτα και δεν ξανακοιμάστε; Το να παλεύετε να έχετε έναν καλό βραδινό ύπνο είναι κάτι το οποίο πολλοί το προσπαθούν...
Εμβόλιο mRNA για τον καρκίνο του πνεύμονα – Πού στοχεύει και πώς χορηγείται
Ελπίδες γέννησαν οι πρώτες δοκιμές σε ασθενείς ενός εμβολίου mRNA κατά του καρκίνου του πνεύμονα, για το οποίο ειδικοί λένε ότι μπορεί να...
Χάπια αδυνατίσματος παντού – Αλλάζουν τα αγοραστικά πρότυπα
Η εκτόξευση πωλήσεων ρούχων plus-size με την ταυτόχρονη αύξηση στους χρήστες του Ozempic και του Wegovy, δείχνει πώς μπορεί να μετατραπεί η απώλεια...
Τα τρία πρωϊνά που δεν πρέπει να τρως – Γιατρός κρούει καμπανάκι κινδύνου για...
Οι γιατροί λένε να μείνουμε μακριά από τρία συγκεκριμένα πρωϊνά.Το θέμα είναι μπορούμε; Διότι και τα τρία (πρωϊνά) είναι αρκετά δημοφιλή και καταναλώνονται...
Καρκίνος: Τροποποιήσιμοι οι παράγοντες κινδύνου στο 40% των νέων διαγνώσεων – Ποιοι είναι
Νέα μελέτη για τον καρκίνο έδειξε ότι 40% των νέων διαγνώσεων σχετίζονται με τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου, ενώ σε αυτούς αποδίδονται και το 44%...
ΠΟΥ: Ολοένα λιγότεροι έφηβοι στην Ευρώπη χρησιμοποιούν προφυλακτικό – Ανησυχητικά τα ποσοστά
Η χρήση προφυλακτικού μεταξύ των σεξουαλικά ενεργών εφήβων έχει μειωθεί σημαντικά στην Ευρώπη τα τελευταία 10 χρόνια, σύμφωνα με έκθεση του ΠΟΥ που...
Οι ειδικοί προειδοποιούν: Η γονεϊκότητα κάνει κακό στην υγεία
Σε μια δήλωση η οποία θα συζητηθεί έντονα προχώρησε χειρούργος από τις ΗΠΑ, λέγοντας πως η ανατροφή των παιδιών μπορεί να είναι επιβλαβής...
Νικόλαος Σύψας: Η covid και η γρίπη θα μας απασχολήσουν περισσότερο από ό,τι η...
Τα φώτα της δημοσιότητας είναι στραμμένα στην επιδημία mpox – μολονότι ο κορονοϊός εξακολουθεί να προκαλεί εκατοντάδες νοσηλείες και δεκάδες θανάτους σε εβδομαδιαία...